Железо: где его на самом деле больше?
18 марта, 0:04
Многие выбирают курицу как основное мясо — она лёгкая, привычная, быстро готовится. Но по железу говядина выигрывает: оно усваивается в 5–10 раз лучше.
Достаточно добавить ее в меню 2–3 раз в неделю.
Вот простые варианты:
• Котлеты или тефтели — дети едят с удовольствием
• Гуляш или бефстроганов — уже нарезан, только потушить
• Бульон на говяжьей кости — согревает и насыщает
• Антрекот на сковороду — ужин за 15 минут
Всё это есть в Мясье — свежее, от местных поставщиков.
📍 Центральный рынок, места 6–9
📍 Рынок «Новый», пав. 44
📍 ул. Ржанова, 164
📍 ул. Трилиссера, 24
Достаточно добавить ее в меню 2–3 раз в неделю.
Вот простые варианты:
• Котлеты или тефтели — дети едят с удовольствием
• Гуляш или бефстроганов — уже нарезан, только потушить
• Бульон на говяжьей кости — согревает и насыщает
• Антрекот на сковороду — ужин за 15 минут
Всё это есть в Мясье — свежее, от местных поставщиков.
📍 Центральный рынок, места 6–9
📍 Рынок «Новый», пав. 44
📍 ул. Ржанова, 164
📍 ул. Трилиссера, 24
Многие выбирают курицу как основное мясо — она лёгкая, привычная, быстро готовится. Но по железу говядина выигрывает: оно усваивается в 5–10 раз лучше.
Достаточно добавить ее в меню 2–3 раз в неделю.
Вот простые варианты:
• Котлеты или тефтели — дети едят с удовольствием
• Гуляш или бефстроганов — уже нарезан, только потушить
• Бульон на говяжьей кости — согревает и насыщает
• Антрекот на сковороду — ужин за 15 минут
Всё это есть в Мясье — свежее, от местных поставщиков.
📍 Центральный рынок, места 6–9
📍 Рынок «Новый», пав. 44
📍 ул. Ржанова, 164
📍 ул. Трилиссера, 24
Достаточно добавить ее в меню 2–3 раз в неделю.
Вот простые варианты:
• Котлеты или тефтели — дети едят с удовольствием
• Гуляш или бефстроганов — уже нарезан, только потушить
• Бульон на говяжьей кости — согревает и насыщает
• Антрекот на сковороду — ужин за 15 минут
Всё это есть в Мясье — свежее, от местных поставщиков.
📍 Центральный рынок, места 6–9
📍 Рынок «Новый», пав. 44
📍 ул. Ржанова, 164
📍 ул. Трилиссера, 24